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美容
「陸上で太くなった足」を細くしたい！太くなった筋肉を細くする3つ方法
陸上の短距離選手は太ももを中心に太くなる傾向があります。陸上で足が太くなる原因、および陸上で太くなった足を細くする方法を...
美容
ふくらはぎが太く見える「ししゃも足」とは？膨らんだ足の原因と改善方法を解説
ぷっくらとしたふくらはぎになってしまうことを「ししゃも足」と呼びます。女性の場合は仕事上、スカートなど履いてふくらはぎを...
美容
「ハンドボールで太くなった足」を細くする方法とは？やめた後の足の改善方法を紹介
ハンドボールは足に急激な負荷がかかりるため、筋肉が発達しやすく足が太くなりやすい傾向にあります。ハンドボールをやめたあと...
美容
「バレーボールで太くなった足」を細くする方法は？足を細くするストレッチを解説
バレーボールは太ももの筋肉が強化される動きがあり、それが足の太さに繋がることがあります。バレーボールで足が太くなる理由、...
美容
ししゃも足は中学生時代から作られてしまう？身体の成長を含めて専門家が解説
中学生ぐらいから足が太くなった気がする人は多いです。実は中学生は足が太くなる要素がいくつかあります。足が太くなってしまう...
美容
「着圧タイツ」って脚痩せに効果あるの？気になる効果や使い方を専門家が解説
着圧タイツを履いて足痩せ効果を期待される方も多いです。今回は着圧タイツの正しい使い方、着圧タイツでは効果が出ない人の対処...
